Site Loader
วัยรุ่นจะตื่นเช้า

วัยรุ่นจะตื่นเช้า ปัญหาวัยรุ่นที่เซื่องซึมหรือนิสัยชอบนอนดึกและตื่นสายไม่สามารถปลีกตัวเองออกจากเตียงในตอนเช้าได้ – มันมีอยู่ทั่วโลกจริงๆที่ ‘ความเป็นสากล’ ของวัยรุ่นคนนี้มีคำตอบสำหรับชีววิทยา ที่สิ้นเปลืองมากกว่าเรื่องของนาฬิกาชีวิตเพื่อรองรับอีกด้วย

บทความใน The World Economic Forum โดย Paul Kelley ชื่อ ‘Honorary Associate in Sleep, Circadian and Memory Neuroscience, The Open University’ ให้คำตอบสำหรับเรื่องนี้ จากข้อมูลของนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยมิวนิกในปี 2547 พบว่า

วัยรุ่นมีความหมายของเวลาที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นมีวงจรชีวิต 24 ชั่วโมงตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงหลับนานกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งจะยาวนานที่สุดในช่วงอายุประมาณ 20 ปี

หลังจากอายุ 20 ปีเวลาที่วัยรุ่นตื่นขึ้นมาเร็วขึ้นอีกครั้งและเมื่ออายุ 55 ปีเราก็ตื่นขึ้นมาใกล้กับอายุประมาณ 10 ขวบ ร่างกายของวัยรุ่นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในสรีรวิทยาของร่างกาย (การเปลี่ยนแปลงจากภายนอก) มีความสัมพันธ์กับ ‘ความล่าช้าสูงสุด’ หรือช่วงเวลาระหว่างวันที่ตื่นและกลับเข้านอนนานที่สุดในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย เป็นนาฬิกาชีวิตที่ส่งผลต่อระยะสุดท้ายของการเจริญเติบโตทางร่างกายของวัยรุ่น

วัยรุ่นจะตื่นเช้า

Lethargic teen issues Or the habit of staying up late and waking up late Can’t dig yourself out of bed in the morning – well, it really is all over the world, where this teenagers’ cosmopolitan ‘cosmopolitan’ has the answer to biology. That consumes more than the subject of the clock of life to support as well

An article in The World Economic Forum by Paul Kelley entitled ‘Honorary Associate in Sleep, Circadian and Memory Neuroscience, The Open University’ provided the answer to this story. Based on data from researchers at the University of Munich in 2004 that found

Adolescents have a different definition of the sense of time than adults. Studies show that adolescents have a 24-hour life cycle that goes from waking to longer sleep than adults. Which will be the longest during the age of about 20 years

After the age of 20, adolescents’ awakening times speed up again, and by age 55, we wake up close to the age of about 10, the researchers said. The body of an adolescent The most significant changes in body physiology (exogenous changes) were correlated by ‘peak lateness’, or the time of day between waking and returning to bed the longest during late adolescence. It is a life clock that also affects the final stages of the physical growth of adolescents.

ขอบคุณข้อมูลจาก :GOOGLE

ติดตามเรื่องราวของ วัยรุ่นต่างๆได้ : ได้ที่นี่

admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ผู้สนับสนุนเว็บไซต์วัยรุ่น

LAGALAXY1 ผู้สนับสนุนหลัก

ที่ได้ความร่วมมือจากยูฟ่าเบท

ด้านการเงินตลอด 24 ชั่วโมง